梅雨を乗り切る！　お風呂でお手軽デットックスメソッド♪

2013-07-04 15:23:23 | 選び方＆使い方

梅雨の曇り空が続きます。昨日は北九州豪雨の様子が夕方の全国ニュースで流れ、地元に住んでいる友人に安否を確認しました。（無事で良かったです）　　しばらくまだ梅雨の荒れたお天気が続きそうですが、外出時にはくれぐれもご注意ください。

さて、梅雨時といえばジメッとしていて暑くてなかなか疲れもとれません。　梅雨時は体のむくみもひどくなりますね。（私の場合、朝、起きた時が一番悲惨です…）　他にも何となく体が重い、だるさが抜けない、胃腸の調子が悪い、やたらに眠い、関節が痛いなど・・　これらの症状は、梅雨のときなどに体調を悪くさせる過剰な湿気「湿邪」と言うそうで、この「湿邪」が原因となって気の流れを阻害し、胃腸の働きを悪くさせ、老廃物を体に溜め込ませたりするこが、体調を崩す原因とされているそうです。　　（これによって起こる特徴的な症状　⇒　食欲不振や消化不良、下痢、胃の重苦しさ、むくみ等　…ちょっと思い当たる節ありありです。。　）

これらの状況を改善するには、まず体内の（湿気）を少なくする、（水はけの良い状態）を作ることがポイントとこのとで、　まず、

・適度な運動、入浴によって、汗をかく。　　・水分やお酒などの摂取過剰に注意する。　　・体を冷やさない　等の事に注意してこの時期を過ごす…等が大切だそうです。

こんな梅雨時期をスッキリ快適に乗り切る為に、Psychic Self - Protetion から　お塩とハーライト（岩塩）をつかったお風呂で手軽に出来るデトックスについての記事を抜粋してご紹介します。

【　デトックス（毒だし）　】

・何か悪いものに体が浸食されている場合、健康を維持することが難しくなります。　同様に、エーテル体が浸食されていると、スピリチュアルな健康を保つことが難しくなります。　　ネガティブな感情や有害な思考パターンを持ち続けることで、微細なエネルギー体は、更に毒性が強まってしまいます。　

そんな時、デトックス効果のあるクリスタルを使って肝臓を活性化させると、リンパ系の働きが促進され、毒素が取り除かれ、肉体的な浄化とスピリチュアル的な浄化を両方同時に行うことが出来るようになります。　その後にソルトバスに入ることで、効果は更にアップします。　身体を洗う際に、ヘチマやブラシ、ハーライト等を使って、頭とつま先の両方から心臓に向かって優しく体を洗っていきます。　

　塩とハーライトを使ったデトックスメソッド

・塩は伝統的な浄化と保護の目的で、何世紀にも渡って人々に重宝されてきました。　塩は浄化のために、家の戸口の周りに頻繁に撒かれたりしました。　ハライトは岩塩が結晶化されたものです。

【　試してみましょう！　】

インスタントデトックス　

お風呂のお湯の中に、二にぎり程度のお塩を入れます。　もしくは普段使っているシャワーヘッドの水の吹き出し口に、塩を入れた小さな袋を着けます。　またはハーライトを使ってあなたのエネルギーを浄化し、身体の中の毒素やネガティブな要素を取り払います。　この方法はデトックスバスと同様に強力なデトックスと深いリラクゼーションをもたらしてくれます。

さらに、セレモニーのような雰囲気のデトックス方法を行うことも出来ます。　次にご紹介するデトックスバスも上記の方法同様に、強力なデトックス効果と深いリラクゼーションタイムがもたらされるでしょう。　デトックス中やデトックス後には、沢山のミネラルウォーターを意識して取るようにしてください。

デトックスバス　

ピンク色のキャンドルを何本かバスタブの周りに置き、火を灯します。　ティースプーン１杯のスウィートアーモンドオイルもしくはオリーブオイルに、スコッツパインまたはジュニパーのエッセンシャルオイルを３滴加え、ふた握り以上の死海の塩（もしくは海の塩）を混ぜ合わせます。　　　このオイルをしみ込ませた塩をお風呂に入れて溶かし、出来るだけ長くお風呂のお湯に浸かりましょう。　　そしてリズミカルに、（　私は不要なものを手放します、手放します、そして深く深く手放します。。。　←　※この部分は、ご自分で、綺麗になります、綺麗になりますなどと、一番しっくりくる言葉を選んでアレンジしてお使いください）　と、何度も繰り返し唱えます。　　この作業によって身体から毒素が吸い出されると、体温が急激に上がる場合があります。　その時には、顔に冷たいタオルをのせるか、氷を口に含みます。　この後、シャワーで全身を洗い流します。　お風呂から上がったら、　オーラをプロテクトするエッセンスをお使いください。　　この方法を数日間続けます。

入浴中に湯あたりににた症状が出てきた場合、意識を足先に向けて、ヘマタイトを持ち、体から毒素が抜けている様子をビジュアライズします。　毒素が抜けたところに、白い光が満ち溢れ、デトックス効果を助けていると想像してください。　お湯の中に、ブラッドストーンを入れると、免疫系も同時に強化されます。　

※身体のデトックスを行うと、精神的・感情的に溜まっていた毒素が身体の表面に現れてきます。　もしくは、しつこく現れていた不調がどの場所にあるのかが、痛みや疼きなどで表面化してくることがあります。　この場合は無理せずゆっくりマイペースで行ってください。

ペタルトーンエッセンスは、お風呂に入れて使えるエッセンスが沢山揃っています。　

　手作りバスソルトにぴったりのエッセンス

　お風呂に使えるエッセンス

最近のお気に入りは、　ホワイトスプリングです。　エッセンスをお風呂に入れるととてもスッキリします。　エネルギーに敏感な方は、　浄化系エッセンスをお勧めします。　　クリスタルクリアなどはエネルギーの帯などもカットしてくれますので、「　〇〇さんから来ているエネルギーを手放します。」などのアファメーションに変えてみるのも良いかもしれません。

以上です。　

私はこの他に、最近（梅醤番茶）にハマっています　（中身は、梅干しとお醤油と生姜と番茶です。そのままっ）　自宅でも簡単に作れますし、今はインスタントのペースト状のものも販売されています。　水分や塩分が抜けがちで、お腹周りなどちょっと冷えているな・・・と感じる方にはピッタリです。　味も飲みやすくてお勧めです。　　若いころはそんなに気にならなかったことも、最近ではめっきり気になるようになりましたね～（哀）　まっ、老害と呼ばれないよう、人様に迷惑をかけずに生きていけたらと思います