最近、食後の軽い運動として、 スクワット をやり始めましたよ。ほんとにかる～っくですw
太腿とお尻の筋肉がプルプルします(笑）
まぁなんで始めたかって、やっぱり血糖値が気になるんですよ。
休みの日はあまり車には乗らず、歩いたりして長距離異動は鉄道を使ったりして。
あと、今計画中は、あの幻の折りたたみ自転車を復活させること!!!（自分の中では幻となっていただけです、世間一般では幻でも何でもない！） ここ何年も使ってなく、埃をかぶって眠っているパンク中の折りたたみ自転車の復活を予定してます。これは、修理完了次第、写真でUPしますのでお楽しみに!!!
その前に、家で簡単にできることということでスクワットです！
3日坊主にならないよう頑張ります!!! 目標は、かる～く続けることです（＾＾；
そうですよ、続けるのが難しいのです。寝てばっかしじゃ、ダメだ～(笑)
自転車はマジ復活しますのでお楽しみに！