機内の環境

飛行機はだいたい1万メートル以上上空を時速約900km以上で飛行し、機内はエアコンで24.5℃前後に保たれてる
でも機外の気圧が0.25気圧しかないから、与圧で調節したとしても機内気圧は約0.8気圧しかないの
これは富士山の5合目に相当し、酸素濃度は地上の約80％。
よく、持ってったお菓子の袋が上空ではパンパンにふくらんでたりするでしょ
それはこの為なのです。。。
これとおんなじ事が体内でも起こってるんだって。
全ての臓器（脳や血管までも）が上空ではパンパン…
その為、機内でお酒を飲むと酔いやすい（まわりが早い）んだな
地上で飲むのとくらべて約3倍。

さらに機内の湿度はなんと砂漠よりも低い
湿度20％～50％。
実際にお肌がパリパリになったり、目が乾燥して、コンタクトが目にはりついちゃったり
だからクリームや目薬は必需品。
いつもポケットにしのばせてマス
さらに追い討ちをかけるように呼気や皮膚から知らず知らずのうちに水分が蒸発（1時間に約80cc）してるらしい
これを知ってから、タイミングをみはからってギャレーに隠れて水分補給するようにしています。
できるだけタップリゴクゴク


こんな感じで上空では美容と健康に色々リスクがあるのでお休みの日なんかは、自分で出来ることを見つけてケアするようにしています
会社でやってる健康診断でひっかかちゃうと乗務停止になっちゃうからネ…

みなさんもこの時期、旅行などで飛行機に乗ることがあるかもしれないけど、このことをちょこっとでも頭の片隅に残して、いっぱい水分補給してステキなフライトを楽しんでね～～～