昨日は棚卸でずっとハンディターミナルの小さな画面入力を一日中してた。
目の下のピクピクが治らなくて
肩こりもヤバい。
これを買ってみました↓
テレビのCMでやってたので、お試しサイズを。
しばらく飲んでみます
そして最近2.5キロ痩せたので維持しなきゃと思い、これを↓
ノンアルコールビール
食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
暑いとついチューハイをおかわりしちゃって、朝起きると後悔するんです
なので2杯目はこれにします
1杯目はどうしてもアルコールがやめられないので（笑）
実は痩せた理由があるんです。
食事前にメカブを食べて食後に緑茶を飲む。
食間には高カカオチョコレート
今まで遅番の時は家に帰ってから食事をしていたんです。
先にお風呂に入ってその後食事を始めると23時
そりゃこんな時間に食事をしてたら太りますよね。
仕事の休憩は17時に行くので、その時を夕飯として、家に帰ったら何も食べない
夜遅く食べるのをやめたら体重がスルスル落ちたんです
やはりお年頃になってきたので、色々考えないといけないですね
