MEGUMIさんの
《心に効く美容》
とてもポジティブで為になります
⭐︎自分の弱さと痛みを知ろう
⭐︎美肌は心を強くする
⭐︎身体へのアプローチで心が変わる
⭐︎心の危機への対処法
⭐︎人生にテーマとヒーローを待つ
どんなにキレイな服を着てメイクをしても
心がくすんでいたら
本当に美しいとは言わない。
美肌になると幸福度が上がる
などなど、とても勉強になります
先日、MEGUMIさんがテレビ出演されていて
この本にも載ってる
二重顎やほうれい線の対処法を紹介されてました。
こんな感じのストレッチです。
元々毎日首のストレッチはしていたのですが、MEGUMIさんのやり方をプラスしました。
この前友人に会った時に、首周りがすごくスッキリしている！何かやってるの？と聞かれました。
すぐには効果が出ませんが
地道にコツコツ毎日朝晩やってるおかげで
成果が出てきました
興味がある方は
ぜひ読んでみてくださいね
