昨年のこの頃の記事を見ると今頃に今年一番の寒波がきたとあった。今年もそれは同じ。昨年は霜も降りたらしいが、今年は霜が降りてなかったような、気温は氷点下になっていたが。それから朝起きてからすること。昨年の秋は腰痛があったのでそのストレッチをしていた。それは今も続けているがおかげで今年は腰痛にはならずにすんでいる。ただし、右肘に痛みが１０月からあり、昨年やっていた懸垂や腕立てができなくなった。腕に力を入れることはできないのでせいぜい徘徊をしている。また、血糖値が上がらないようにスクワットをするようになった。これは１日に６０回目標だが、よく忘れるのでこのままいくと糖尿間違いなしだから頑張ろう。昨年は何か忘れたがdポイントのもらえるアプリで一日４５００歩を目標に歩いていたが、今年は中国製の怪しげなスマートウォッチもどきC60-198Fで歩数を測っている。毎日大体１漫歩を越えている。ただし、このC60は歯磨きををしても歩数が上がる。磨き終わるころには１００歩くらい増えている。寝ていても歩数がふえていることもある。また、体温や血圧も測ってくれる。数値は信用できないがその増減については参考にはなる。ただのおもちゃであるが時間くらいは正確だろう。またかさばって少し重いスマホはずっと携帯できないことがありその間の歩数などの記録がぬけるがこれはそんなことがない。ということで去年は４５００歩を達成するのが大変だったが、今年は１漫歩を優に超える日がつづいている。いい加減だが半分くらいは信用できると思うので５０００歩くらいはいっているのではなかろうか？
スマートウォッチで血糖値が測れるものがそのうちにできるとか聞くが、もしできたら今のC60のように３千円くらいとはいかないで何万円もするだろうが一度試してみたいような気がするが、それまでGは生きているのだろうか？
2-9,7,128-76,9,36.5,40
