今日は寒かった。いや2日くらい前から寒くなったのだが、今日は日本のあちこちで降雪が。当地は雪はさすがに降らないがもっと南の暖かい筈の和歌山市でも雪が降ったとか。それにしても寒く外は冷たい風が吹き抜け、海は白波がたっていた。朝の気温は2.7℃昼間もほとんど上がらず最高でも6度まで。夕方にはもう2度台で明日の朝は1℃の予想になっているがもっと冷えるのでは。もうすでに真冬。まだまだこれからどこまで寒くなっていくのか？衰えた老Gに厳しい季節がくる。
糖質制限を行っているつもりだが、、、どうも簡単ではない。ただ食後のスクワットなどは2，3分くらいしかしないことが多いが一応やっている。次の健診の時には何とかHBA1cが下がって欲しいものだが。ﾕｰﾁｭｰﾌﾞを見ると簡単にHBA1cが１４から５台に減ったとかいうのがあるが、、、そんな簡単に減るわけがない。ちょっとカエル足をパカパカやっただけで撃減りとか何とか。怪しいものだ。糖尿予備軍の誰かさんがいろいろ食べ物を工夫したり、食後の運動はこうしたらとかと言ってつづけているのだが、１年間３か月おきに計測したらずっと ５．９のままだったとか。少しがっかりとしたのでは。これで何もしてなければどれだけ上がったか？高血糖体質とは大変なものだと思う。
政府は防衛費を２倍にして専守防衛から攻撃する方に回るらしい。誰がいつそんな簡単に変えたのか。防衛費にしても、使い道はアメリカの中古の武器を買わされるだけではないのか。アメリカの先にまわり衰退日本が攻撃する。どこを？そんな状態ではないのでは。
2-6,20,128-66,6,,50
