年寄りには仕方ないことかもしれないが夜中に目が覚めて困っている。ついでにﾄｲﾚに行く時もあるが、そうやって一度目が覚めた後眠れずに過ごすことが多い。大体2，3時間に一度目が覚めるようでまた眠りにつくことができればいいがそうは簡単にいかない。11月のはじめにひいた風邪がまだ残っていて体調がもう一つという状態が続いているうえに寝不足でもっと体調が悪い感じで一日が過ぎて行く。冬のこの頃は風邪に気をつけないといけないのに引いてしまった。治ったと思ったが症状が軽いだけでずっと咳が出たりしている。
睡眠時間も何とか6時間を目指してはいるが難しい。大体3時か4時くらいに目が覚めてその後寝られないことが多くそのまま朝まで悶々として起きるが気分はすっきりしないし何となく頭も痛いような重いようなそんな一日になってしまう。もう仕事もないからいいようなものの、仕事もとても続けられなくなっていただろう。昔はやはり疲れていたから寝られたのだろう。
今日の天気は曇後小雨。心も体も何となく暗い一日だった。それと何か疲れも感じる。年をとるのはこんなことか?
17-19,2,112-65,7
