今夜も

今日も頑張って仕事や庭いじりして体を使ったので筋肉増強だと思いプロテインを作って飲みました 以前は水で作ってたのですが最近は牛乳で作ってます 今夜も牛乳で作ったら・・ トイレにＧＯ！！となりました 冷たい物の飲み過ぎだね！ 昼から サイダーにお茶にコーヒーに炭酸飲料！晩ご飯ごにまたコーヒーにサイダーにお茶でプロテイン！ 飲み過ぎだね(涙） . . . 本文を読む

今日は昼から

午後からの遊び . . . 本文を読む

雨乞岳に登ったよ

頑張ってＧＷしてます！ . . . 本文を読む