あれ？

昨夜お風呂上りに体重計にのりました！
もちろん体脂肪計の付いてる体重計なので
設定もしなおして計測・・
あらま・・

先日計ったときは体重のみでしたが
体重が増えてる！！
たしか・・７７ｋｇだったのが７８ｋｇに！
しかも体脂肪率が１９％・・
ショックです・・

今日も頑張って歩きました！
今朝も散歩して約１００カロリー消費です
今日から・・チョコを控えよう