寝起きの状態

おはようございます。

昨夜かっさマッサージしてから、ストレッチして、タオル枕を作って寝ました。

朝楽しみにおきましたが、まあ、ひどい肩こり。。。

昨日の、タオル枕すごくいい、形❗️
と思い絶賛しながら眠りましたが、、、
残念な、結果に
😭

今日はもう少し幅広い肩下に入るぐらいの大きさに作ってみようと、
思います。
一週間試しにいろいろ変えて見たいと思います❗️✨

自分にあったタオル枕の形
探します！

にしても、
今朝は腰が痛くありません！！！！

何故？
枕？
ストレッチ？
かっさマッサージ？




とにかく嬉しいです！！！
続けて見ます✨

かっさ、マッサージ

かっさ、マッサージ

朝起きたとき

おはようございます🎵

朝起きて一番思うのは、
肩こりが治ればなあ~。。。
です😔
いろいろ調べて見たところ、まずは、夜寝る前のストレッチしてから、
マクラを変えることみたいですね❗️
今バスタオル枕をしていますが、ちょっと、
違いました！三枚使わないといけないようです！
筒を二本二枚タオルでつくり、それを最後一枚のタオルで巻くんですね！！
やってみます！✨

あと、オススメは、かっさを使うマッサージです！
自分でもツボにグイグイ入るのでとてもいいですよ🎵
リンパを流して小顔になります！
頭痛改善❗️
肩こり予防❗️

🎵オススメです🎵