先月、会社で成人病検診をしたところ「中性脂肪」と「尿酸」の値が基準値をオーバーしており病院から呼び出しをくらい今日栄養指導を受けに行って来ました。
3年前にも、同じように引っかかったこともあり指導内容は大体分かっており、前回指導を受けた栄養士さんだったのでスンナリ話は終わりました。
結局、12月22日に採血をし、それまでに70kg以下に体重を落とすことになりました。
ちなみに、検査時72.5kgで今日計ったところ71.2kgでした。
体重は何とかクリアー出来そうなんですが、これからお酒を飲む機会が増えるのではたして尿酸値は下がるのかな？とも思います。
ちなみに、会社の忘年会は12/9です。
まぁ、何とかなるでしょう。
P.S. 検診時の尿酸値の値は「8.9」で、結構ヤバイです。
3年前にも、同じように引っかかったこともあり指導内容は大体分かっており、前回指導を受けた栄養士さんだったのでスンナリ話は終わりました。
結局、12月22日に採血をし、それまでに70kg以下に体重を落とすことになりました。
ちなみに、検査時72.5kgで今日計ったところ71.2kgでした。
体重は何とかクリアー出来そうなんですが、これからお酒を飲む機会が増えるのではたして尿酸値は下がるのかな？とも思います。
ちなみに、会社の忘年会は12/9です。
まぁ、何とかなるでしょう。
P.S. 検診時の尿酸値の値は「8.9」で、結構ヤバイです。
hirokubo777さんも、高尿酸値だったのですね。
私もここ4～5年尿酸値は基準をオーバーしていたのですが、今年は初めて8をオーバーしてしまい呼び出しをくらってしまいました。
栄養指導自体は2度目の為、あまり気にしていないのですが、どうやって尿酸値を落とすか考えてしまいます。
薬を飲めば一発だとは思うのですが、まだ薬の力を使いたくないし．．．
とりあえず、食事と運動でガンバッテみます。
ではでは、また。
一ヶ月前は８．９で、ここ数年は８をいつも超えていました。
思い切って病院に行き朝食後に必ず”ユリノーム”という薬を飲んで一日に２Ｌ以上の水を飲んでいます。マジで。
で、今は６．０です！！！！！
僕は今、72kgあって65kgまで落とせとも言われています。
なんか似てますね・・・ (^_^;)