アビスパ福岡 キャンプイン！！

昨日1/28から2024年 アビスパ福岡の宮崎キャンプが始まりました。

 

今年は、FW山岸、FWルキアン、MF井手口、MF中村、MF田邊、DF三國、GK山ノ井が居なくなり、FWベンカリファ、FW岩崎、MF松岡、MF重見、MF北島、GK菅沼が新たに入団しました。

 

個人的には、小学校の時から見ていた井手口選手が抜けた事は非常に残念ですが、松岡選手・重見選手には井手口選手の穴を埋めてくれるものと期待しています。

そして、アビスパから中村北斗以来のオリンピック代表に二人とも選ばれて、大活躍してほしいものです。

 

とにかく、ここ数年、毎年キャンプでケガ人が出ていますので今年はケガ人もなく、充実したキャンプを送って開幕を迎えてほしいものですね。

 

今年もリーグ6位以上！　カップ戦3位以上！を目指して　VAMOS　AVISPA ！！

定期検査

 1月26日は、３ヶ月ぶりの糖尿病検査の日でした。

 

いつも薬を拒絶して、どうにか努力をするのでと先生に堪えてもらってはや2年が経ちました。

 

食事を朝と昼の1日２食にして約1年どうにかHbAlcは６.4くらいに治まっていたのですが、とうとう７を超えてしまいました。

また、今回GLU（血糖値）も264mg/dlと高い数値になってしまい、次回4月の検診で数値が下がっていなければ、薬を出さざるを得ないと先生に言われてしまいました。

　

そこで、食事量も減らして体重もそれなりに落としているので、後は運動量を増やしていくしかないと思い、以前やっていたエアロバイクを部屋の奥から引っ張り出して、今日からやり始めたところですが、元々運動不足が祟り、100Kcalペダルを漕ぐのがやっとでした。

 

しかし、毎日エアロバイクを漕ぐ事を続けていき、徐々に負荷を掛けて次回の検診では数値の改善が出来るように頑張ります。

ヘミシンク

この週末に急に思い立って、昔購入したヘミシンクCDを聞いてみた。

今年になって、妙にスピリチュアルな事やこの世の事が気になって、自分はどうすれば良いのか?　これからどの様に生きていけば良いのか?　という事が気になっています。

先日から書いている「徳を積む」という事や、今回急にヘミシンクを基本からやり遂げようという気になったり、やはりこの世の変化を何かしら感じているのかは、判りませんがこのままでは、イケナイと思っています。

ヘミシンクに関しては、直ぐに幽体離脱が出来ただの、自分のガイドに会えただのという事があった訳では無いのですが、暫くは地道にやっていこうと思っています。

巷で話題になる事もあると思いますが、今の世界や日本の変化には、何かしら日本人が重要な役割が有りそうなので、一人でも多くの日本人が必要とされる気付き(何のことかは、ハッキリと判りませんが)を感じ取って、覚醒する事が大事だと朧気ながら感じています。

私も自分の出来る事をキチンとやり続けていこうと思います。

徳を積む

先日、これからは徳を積む行いをしていきたいと書きました。

徳を積むという事はどういう事なのか？

これは、善い行いをする。事であり、その想いは自分以外の人々の幸せを願い、感謝の気持ちを忘れずに行動する事でなのだと思います。

そして、その行動や想いには何ら見返りを求めずにただ感謝する事が基本であるべきだと考えます。

云うは易しであり、行動に移すことは容易いことではないかと思いますが、まずは自分で出来る事から始めたいと思います。

まずは、挨拶や感謝の言葉を恥ずかしがらずに口にする事。

また、身の回りの整理整頓を面倒くさがらずにする事。

そして、少しずつでも良いから人が躊躇う事ややりたがらない事を自ら行う事。

この様な人が喜ぶ事を残りの人生の中で、チョットでも出来れば良いかなと思います。

生きていける時間が残り少なくなっていく中で、少しでも世の中の人々の為になる事は、何か？と考えるようになった今日このごろです。

今年の抱負

2025年1月も半分過ぎたところですが、今年始めに決めた事は、

・陰口を云わない

・イライラしない

・穏やか気持ちを忘れない

以上の事を新年の始めに決意して、心掛けるようにします。

齢を取ると、以前にも増して怒りっぽくなってきて、これはイケナイと想う事が多々あり、反省する事があります。

今世の中は、大変な事が色々起こっており、人の気持に余裕が無くなってきており、チョットした事で攻撃的な表現や文章等が世の中に溢れている現状で、本来日本人が持ち合わせている思いやりや優しさを少しでも意識していきたいと思います。

また、ほんの少しでも徳を積む意識を持って、日々の行動をしていきたいと思っています。

この様な世知辛い世の中なので、少しでも穏やかな気持ちを忘れずに、人に優しく出来るように余裕を持って生きていきたいものです。