寝る時は左向きに寝た方がいいみたいですね。
私は右向きに寝ていました。
右に寝た方が胃がもたれないというか胃に負担を掛けないと聞いたことがあったので、その方が楽になるという感覚で寝ておりました。
でも調べてみると全く違うようです。
左向きに寝ると
①胸焼けや消化不良をおこさない
②いびきを改善する
③消化と吸収を助ける
④心臓に負担をかけない
⑤脾臓を整える
⑥リンパの流れが良くなる
⑦血液の循環をよくする
⑧胎児への血液循環がよくなる
と、たくさんいいことがあるようです。
試しに左向きで寝てみると・・・寝にくい（￣＿￣；
慣れてないせいか寝づらいですね（＾＾；
左向きでグッスリと眠りたいのですが、なかなか難しいようです。
しかも今朝、また火事がありました。
今度は隣町の阿波町の山で２箇所あったそうです。
朝の９時前に消防のサイレンが鳴っていましたが町内では無いというのはわかっていました。
この前の火事から嫌な感じを受けてしまいます。
内容はよく知りませんが、ボヤで済んだのでしょう。
その火事の原因は放火だそうです。
これは安心して眠れませんよねえ（￣～￣；
消防団も夜の見回りを計画して回っておりますが、朝早くからボヤがあったりすると油断できません。
眠りづらい夜が続きそうです。
