この前買ったNMNのサプリを、
今日から飲んでみたいと思います。
いつ飲めばいいかとか、
空腹時がいいのかとかを忘れないようにメモしておくとします。
【飲むタイミング】
調べた感じ、
空腹時に飲んだほうがいいと
言っているところもあり、
食事と一緒に飲んだほうがいいと
言っているところもありましたが
容器に書いてある説明は空腹時なので
朝ご飯を食べる前に飲もうと思います。
午後に飲んだほうが睡眠とかにも良いと
書いてあるサイトも見たのですが、
昼〜夕食までの間って
日によって出かけていたり
食べるタイミングもバラバラなので、
飲み忘れがありそうなので
朝に飲みたいと思います。
【買ったもの】
今回はCalifornia Gold Nutritionの
NMNを買いました。
よく見たらフラボノイド複合体って
書いてあって、
普通のも売ってたけど違いがわからないので
次回は違うほうを買ってみて比べてみたいと思います。
【期待する効果】
やっぱり見た目の老けた感じとかが
少しでも良くなって、
若々しい雰囲気が少しでも
戻ったらいいなと願って飲んでいきたいと思います。
まずは1日1錠から始めます。
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