今日から記録をつけていきます。

朝から火照りが凄くて微熱

しまいには吐き気と足の付け根に違和感（ジンジンしている）

生理後なので何がなんだか…

最近ストレスが凄すぎて、限界！！！！！！ってい確信してしまうほど泣きました。過呼吸になるくらい。

自分でもどうしていいか分からないゾーンに突入してしまって、

大切な人の言葉でさえ入ってこない。嘘なんじゃないかと思ってしまいます。

情緒不安定な私とは一緒にいない方が彼は幸せなんじゃないかと……

そして本意ではないけど音信不通にしてしまいました。

私がされて嫌なことを彼にしてしまった。

それほどまでに自分が限界を迎えていたのだとも思いました。

今は頭の中を整理する為にまだ連絡をとっていません。

ですが、今体調不良なことで思い当たることがあるので

そこへの不安感が凄くて…考えることがたくさんあって大変です（ ;  ; ）

嬉しいような悲しいような……

来月にわかるので、後一週間近く？？

情緒を保っていきたいです。

皆さんの情緒不安定になった時にしていることはありますか？