朝から火照りが凄くて微熱
しまいには吐き気と足の付け根に違和感（ジンジンしている）
生理後なので何がなんだか…
最近ストレスが凄すぎて、限界！！！！！！ってい確信してしまうほど泣きました。過呼吸になるくらい。
自分でもどうしていいか分からないゾーンに突入してしまって、
大切な人の言葉でさえ入ってこない。嘘なんじゃないかと思ってしまいます。
情緒不安定な私とは一緒にいない方が彼は幸せなんじゃないかと……
そして本意ではないけど音信不通にしてしまいました。
私がされて嫌なことを彼にしてしまった。
それほどまでに自分が限界を迎えていたのだとも思いました。
今は頭の中を整理する為にまだ連絡をとっていません。
ですが、今体調不良なことで思い当たることがあるので
そこへの不安感が凄くて…考えることがたくさんあって大変です（ ; ; ）
嬉しいような悲しいような……
来月にわかるので、後一週間近く？？
情緒を保っていきたいです。
皆さんの情緒不安定になった時にしていることはありますか？