そうそう... 飲み過ぎてぇ... 体重増には要注意...!!!

　9月中旬にぃ...　宮古島から戻って来た時の体重はぁ...

67.7kgと言う...　自分の最近では無かった記録でしたぁ...

酒も控えてぇ...　体質改善かと思いましたがぁ...

先日家で計測した処ぉ...　74.8kg...　7.1kgもの増加を確認...!!!

体質改善はぁ...　色々と努力したつもりでは居ましたがぁ...

　酒を断ちぃ...

　夜遅くまで起きているのは止めてぇ...　9時には就寝...　5時には起床...

　朝食後にはぁ...　下地島空港まで徒歩で往復...!!!

　移動は全てママチャリ...　

こんなジェットコースターの様な伊良部大橋もぉ...　ママチャリで移動!!!

脚の痛みぃ...(チャリこいでる間はナッシングゥ)に耐え忍びぃ...

しかしぃ...　家に帰れば2か月足らずで...　大幅増...!!!

　甲斐が無いとはぁ...　この事ですなぁ...!!!

　次にぃ...　宮古島に行けるのはぁ...　何時になる事かぁ...???

　コロナ終息観えない今はぁ...　ため息ばかりですぅ...!!!