#体重増 新着一覧
人々は歩く
今朝は寒かった。パソコン部屋は冷蔵庫のよう。青空が広がっていて太陽が出ていて、冷蔵庫のよう、なんて贅沢な話だ。トイレに行ってからのルーティンで体重はかったら、なんと。いよいよ大台突破した...
寒い＆洗剤入れ過ぎた＆運動しても体重増
夢を見た。運動の効果が出て、体が引き締まっていた(・∀・)９ワゴン車の後ろの席で阪神の佐藤輝明選手と隣り合った。...
来週にもアレ♪o(^-^ o )(ｏ ^-^)ｏ♪
今日は昨日より蒸し暑さを感じた。でも冷房はつけなかった。雨が降ったり止んだりの天気。台...
Over Drive
by JUDY AND MARY 今日は晴れたけど、雲が多めだった。それでも差してくる太陽は元気いっぱいで、眩しかった。...
恋愛＆メガネのあるなし＆晩ご飯
今日は曇っていた。風が強くて涼しかった。暑くなったり涼しくなったり忙しい日々(＞▽＜；； キッチ...
メジロ 2月12日
OM-D EM-5mk3 AT-X304 300mmF4このところ職場で急激に出荷伝票の数が減り、二日続けて残業な...
増えた体重が「食事制限＆ランニング」で減ったが、下半身疲労で辛い
皆様 おはようございます。１月１５日（日） 東京の天候は曇り今朝の最低気温は７．４℃。今日は曇りのち雨の天候で、予想最高気温１１℃の見込みです。...
糖尿病には食後直ぐの散歩を20分！
「糖尿病にはね、食後20分でいいから散歩するのが一番なんだけどねぇ?!」 こんなふうに言わ...
港の見える丘公園は秋色 彩る花々
上々の天気。食欲も上々。体重も上々。体重計に乗ってはぎょっとする。うそっ、壊れてるんじ...
母親と電話
母親と電話をしました。ほんまは生理前だから電話は避けたいのだけど、前電話してから９日経...
阪神魂
実家に住んでみて、あっちの家に帰った時に取り入れてみようと思ったことをノートに書いてみ...