筋トレ 2010年05月11日 15時51分03秒 | ブログ うつぶせにして 首と 腕の強化トレーニング（笑） 寝返りをうちそうで なかなかうたない… 最近は ブリッジエビ反りで 上方に上方に 移動してきます（笑）
