みなさんはどのようにお過ごしですか？？？
連休2日目に突入したけど
うちの家族はどこにも行ってません。
毎年必ずどっか行くのに。
今年は沖縄旅行に行ったからかな。
沖縄すごかったしなぁ。本当に
自分もどっか旅行に行きたいって意欲があまりないかも。
最近、急に暑くなってきて
つい数日前までストーブ焚いてたのが信じられない。
湯たんぽも終わりです。
湯たんぽ使い始めて2年くらいなのに
今年に入って初めて3回も低温やけどしたし。
学習能力なさすぎ。
写真は先月29日に雪が降った時の写真です。
ＧＷ直前なのに、この光景！！
気温が暖かいからすぐに溶けたけど
今期最後の雪になるといいな。
金曜の夜から2日連続で朝4時くらいに寝てます。
その前に居眠りしてるから寝不足ではないんだけど
ソファで寝ると手とか脚とか痛くなる。。。
部屋に行って寝るのは4時くらいです。
4時ちょっと前くらいになると
鳥が一斉に起きだして鳴き声がすごい。
だんだん明るくなってくる中、寝ようとすると
不眠症だった時のこと思い出して気分が暗くなる
ここで本題。
たまにはダイエットの話でも。
年中、ダイエットしてるでお馴染みの胡桃ですが
最近、更に拍車がかかってます。
いろんなダイエット方法組み合わせてるけど
約7～8キロ減
ここ2週間くらいは体重も新記録更新しまくりだし。
そんな劇的には減らないけど。
っていうか大げさに減ったら危険なんだけど
今日、新記録出ました。
○○,8キロ。
1日で平均200gくらいずつ減ってる感じ。
その日によってまた200gくらい増えてることもあるけど。
これを繰り返してどんどん減ってくんです。体重って。
4ヶ月前、1年振りに体重計乗った時
5キロ落ちたー！！って喜びまくってたけど
今はそれより2,7キロ落ちてるし
よっぽど油断しない限り、その時の体重には戻らないと思うし。
だけど理想体重になるにはまだまだ努力が必要なんです。
ホント長期戦。
リバウンドしないためにも長期戦じゃないとダメなんだけどね。
ヤバい！ダイエットしなきゃ！
って決意した時からもうすぐで2年経つしね。
でも、一番ヤバかった時は3年くらい前かな。。。
学生終わって実家に帰ってきた途端、急激に。
その時の体重は分かんないけど。
体重計乗ってないから。。。
その1年後くらいに精神科で体重量った時に
うわーーー！！！ヤバいっ！！！って思った。
散々、現実逃避して体重計に乗らなかった付けが回ってきた。
でもその頃、一番ピークな時よりは少しマシだったと思うから
今より7キロ太ってたじゃ済まないのか・・・
理想体型までは、まだまだだけど、あの時より
かなり痩せられて良かったーーーって感じです。
今の自分を知ってる人がこれ見たら
「それで痩せたの？？？
はぁ゛～～～～～っ！！？？
冗談は顔だけにしとけっ！」
って言われそうだけど・・・・・
これでも前よりはすごく痩せた。本当に。
ダイエットって時間もかかるし大変だけど
理想の体型になれたらこんなことしたい。とか
こんな服着れるようになりたい。とか思ったら頑張れる。
スタイルよくないと着られる服って限られてくるし。
着れるには着れるけど絶対似合わない。
身体のラインが出る服とか。
でも、そうやって頑張ったら頑張った分だけ
必ず結果に出てくる。だからまた頑張れるのかも。
痩せちゃえばこっちのもんかも。
逆に5キロ太れって言われたってそれもけっこう大変なことなんだし。
落としちゃえばこっちのもん。
もうあの頃の自分に戻ることはないな。とか思うの。
そしたら俄然やる気が沸いてくるし。
一番ヤバかった時に太ももあたりで止まって上がらなかったスカート
まだ穿けないよねーとか思って着てみたら、穿けた！！！
というか、寧ろ少し余裕があるくらい。。。
ダイエットをしてて、こんな時が一番嬉しい。
こういう事があると、余計に頑張る気になれる。
だけど自分に向いてるダイエットをしないと続けていけない気がするな。
自分は今のところ、朝バナナとさつまいもと
夜だけ白米抜きをしてます。
最近は昼も白米あまり食べてないけどね。。。
朝バナナは始めてもうすぐ2年になるけど
さつまいもと白米抜きは、数週間前に始めたばかり。
でも、白米抜き始めてから体重の減りが早くなった。
気をつけてることは身体を冷やさないとか
睡眠時間を十分に取るとか
栄養をしっかり取るとかです。
結局は健康的じゃないと痩せてもダメだと思います。
今、体重の減りも順調で、そして肌の調子もいいし。
自分ってこれでも健康オタクだから身体に良いことをたくさんしたい。
理想体重までは、まだまだ遠いと思うけど
しっかり続けていきたいと思います。
グンナイ
