眠れず&朝食

昨夜は、かなり凹んだ。
あまり眠れてない。
長い夜を、
色々と考えながら過ごした。
そうこうしている内に、
朝が来てしまった。
　
今日の予定は、
朝の８時半から、リハビリして、
午前は、皮膚科の受診がある。

ってか、担当医の回診を回避したいなぁ。
怒られそうだから(涙)

あっ、
食事についての考えも改めなきゃ！
糖尿病にはなりたくないし！

それと、今日の朝食、高血圧食。