思考習慣

ここのところ、自分に甘くなっていることを、痛感。😔

まだまだ、もっと良くなるためにできることがあるのに、🙄

自分に甘くなっていることで、できていないことが多くあるなぁと思う…

なんで甘くなってる？無力感なんだろ？

学習性無力感

承認　　

やはり、承認欲求が、ここにも結びつくのかな…

ワクワクできていた時は、

脳内の思考も前向きで、自分でちょい足しで補っていたあんチョコ作業も、今はできていない。

これは、自分の目標設定がぶれているから

会社を広げていこう、大きくしていこう、スタッフに気持ちよく働いてもらおう

という思考から。

承認欲求が満たされないことで

私、必要ないのなら…という後ろ向き思考に。

結局は、他人ではなく

自分の中の設定がずれてきていたんだなぁと思います。

他人のことに目が向き、

自分のことを棚上げしていた状況です。

ここまでやるか！という普通ではしないよねということに悪いと感じる必要はなく、

普通の関わり方ではない、

働き方が、私をまた成長させる糧になると、成長の糧にする様に一つ一つを自分ごととして取り組んでいきます。や

ダメ出しされて、またダメなのか、ではなく、

何が、なんでダメなのかに、焦点を当てられるような、

行動、思考パターンへ変更させます。

まずは、

1.目標目的設定をもとに戻す

そして、日々の振り返り。

１）翌日の目標（期待する「成果」）

２）当日の夜、「できたこと」、「できなかったこと」の振り返り

３）「できた」という事実を元に自分の強みを書き留める

2.行動の結果に対して、

できなかったということより、何が、どうしてダメなのかに、焦点を当てる。

3.やろうと思っているけどできていないこと。なぜできないのか、なぜできていないのか、なぜ取り組めないのかを自分の中の要因として常に考えること。リストアップしておく。

4.相手の行動に対し自分はどうなのか、自分ならどうするか、自分との違いはなんなのかを常に比較していく

今の現状の

今後の私の思考行動変化について考えてみた、考えです。😊