今日から6月
早いもので、2012年も半分経ちました
世間では5月病とか、メンタル面で、何かと不安定な印象のこの時期
気持ちとは裏腹に、なかなかテンションが上がらない事ってないですか
心と体に一体感を持たせたてあげる為に
まずは、自分自身が心から喜ぶ事&気持ち良い事をするに限りますかね
例えば
一つ何かを決めて没頭する
カラオケで思いっきり歌う
一人で映画を見に行って、一人の世界に浸る
日数を決めて、その日まで毎日、お肌を磨く
ちなみに私は、先週『タイタニック3D』を観て来ました
一人で行くのは初めてだったのですが、なかなか良いものですね
この映画は見たことあったのですが、3Dで見てみたいなぁと思っていて、なかなか行けず
上映期日ギリギリで、行ってきました
お蔭様で、号泣でした



一人だったから、気にせずストーリーの世界に入り込めてのかな
映画館から出る時、泣いたのがバレバレだと思いサングラスして帰りました
などなど、自己満足の何かを見つけてストレス発散です
脳のホルモンを放出して、心と体のバランスを整えるにはとっても良いですよ
是非試してみて下さい

早いもので、2012年も半分経ちました
世間では5月病とか、メンタル面で、何かと不安定な印象のこの時期
気持ちとは裏腹に、なかなかテンションが上がらない事ってないですか

心と体に一体感を持たせたてあげる為に

まずは、自分自身が心から喜ぶ事&気持ち良い事をするに限りますかね

例えば
一つ何かを決めて没頭する

カラオケで思いっきり歌う

一人で映画を見に行って、一人の世界に浸る

日数を決めて、その日まで毎日、お肌を磨く

ちなみに私は、先週『タイタニック3D』を観て来ました

一人で行くのは初めてだったのですが、なかなか良いものですね

この映画は見たことあったのですが、3Dで見てみたいなぁと思っていて、なかなか行けず
上映期日ギリギリで、行ってきました

お蔭様で、号泣でした




一人だったから、気にせずストーリーの世界に入り込めてのかな
映画館から出る時、泣いたのがバレバレだと思いサングラスして帰りました

などなど、自己満足の何かを見つけてストレス発散です
脳のホルモンを放出して、心と体のバランスを整えるにはとっても良いですよ

是非試してみて下さい
