久しぶり

【日記をもとに生成された短歌】

久しぶり　

ヨガの汗かき　

筋肉痛　

心地よい痛み　

体に感じる

柔らかく　

体が変わる　

ヨガの日々　

無理せず続け　

健康願いて

初心者の　

プログラムでも　

汗流し　

心も体も　

リフレッシュする

背中痛む　

筋肉痛に　

笑み浮かべ　

再び始める　

ヨガの道かな

ヨガ終えて　

心地よい汗　

感じつつ　

新たな明日へ　

希望を抱いて

【元になった日記の要約】

久しぶりにヨガを再開し、初心者向けのプログラムをDVDを見ながら約1時間行った。大量の汗をかき、翌日には背中や腿の裏が筋肉痛になったが、この心地よい疲労感と筋肉痛を楽しみながら、無理なく続けていきたいと感じた。

※ 日記の要約、短歌はAI  #ChatGPT4 で生成しています。