予防できることは・・・・・・・

 

 

　　最近　　これから先の　「自分」が心配になる　

　物忘れも　そう　　　覚えることが　面倒くさい　複雑なことは　ダメ　

　『　これは　認知症に　なるかも　　』　　　

　　　　　真剣に　思ってます　

新聞の　コラムに　ありました

　

　　　　　楽しく頭を使って予防

　　前文略　

 　 頭を　どうやった使い方をしたらよいだろう

　　まず　仕事に生きがいがある、あるいは職業上の地位が高いという人は

　　そうでない人が認知症を発症する危険度を1.0とした場合0.56となった。

　　チェスなどの知的刺激のある趣味を持っている人は0.58だった。

　　趣味別でみると、最も危険度が低いものはチェスで、0.26。

　　読書は0.65。楽器の演奏も効果があり、0.31だった。

　　　クロスワードパズルは0.59だった。

　　では、運動はどうだろうか。最も効果的なのはダンスで、0.24。

　　家事は意外に良くて0.88　散歩は0.67とおすすめである。

　　水泳も　0.71と効果があるが、それ以外の激しい運動は必ずしも効果が

　　なかった。

　　　以上をまとめると、楽しく頭を使うことが認知症の予防になると言える。

 

　　この中で出来ることを　少しでもやっていくわ

　　　ダメなものは　運動　水泳　チェスかな　

 

　　　　まず　「家事」は　ばっちり　　　だしね　

 

 

　　　　　

　

　　　　ブレイクタイム　は　必要よね　

　

 

 

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あまりスキじゃないですけど。。。。。。

 

 

　　　ｃｏｃｏ　ちゃーん　

 

　　　

　　　　呼びましたか　

　　　　　おやつくれますか　

 

 

　　　おやつに　は　弱いのよね　

　　　　　これよ　これ　

 

　　　　

　　　　　　　何ですか

 

　　　　　ジャーン

　　　　　　　

　　　　　　来ましたよ　

　　　　　先生から　お手紙

 

　　　　　　　　　　来てくださいね　って　

　　　　　　　　病気になってはいけないからね　

　　　　　

　　　　アタチは　強いから大丈夫です

　　　　かまわないで下さい　

　　　　　病院は　あまり　スキじゃないんですが。。。。。。。。

 　　　　でも　ｍａｍａの　為のも　ｃｏｃｏａは　頑張ります

 

　　　　　　　　来週は時間が　採れるから来週にしようね　

 

　　　　　これからも　ずっと一緒にいたいから　できることはしなくてはね

 

　　　　　だ～いスキな　　ｃｏｃｏａちゃん　

　　

 

 

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えっ！ 今度は＾＾＾＾＾＾

　９月２日　(日）　福祉会館ホールにて

　アンサンブル・ムジーク　弦楽合奏団コンサート

 

　　　　”　響Ⅵ　ゲッツ・ハルトマン氏を　迎えて　”

 

　　　　　　　　　　　　　　　ハルトマン　　　　久美さん　　　　　　　　　　　　　

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソリストの　椙山久美さん

　　　　　　　　　練習風景　

 

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　みんな一生懸命です

 

 

　　　　本番の日　

　　　ゲネプロも終わり　さあ　本番に向け　みんな衣装に着替えていると

　　　　　Mr.ハルトマンが　

　　　「タイヘンデス　ワスレモノデス　　」

　　　「えっ　　　　何ですか　」

　　　「カフスボタンガ　アリマセン　」

　ハルトマンは　靴を忘れてきたことがありまして

　　　次の年　上着、その次は　靴下　と　　常習犯　

　　　　　　　（　でも　ヴァイオリンだけは　放しません） 

　　　　さあこまったわ　いいわ　では

「　安全ピンで　止めれば　みえないわよ　　」

急いで　急いで　　はい完璧　

 

　　　　

　　アリマシタ　

　　　　ええーっ

　　　でも　よかったわ　

　　　　　　　とても　温厚な人柄な　Mr.ハルトマン

　　　　　　　　　顔にも　表れているでしょ　

　　　　　　　　　ヴァイオリンの　音色も素晴らしい　

　　　　　　大好きな　方　です　

　　来年も　いらしてくださる　と　思います　

　　　　　楽しみです　今年は　義父の　ことが　あり　メンバーには

　迷惑かけてしまったけれど　今度は　頑張ります　

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　

　　　　　　あいつ　papaと　遊んでるんだね　

　　　　　　　　

　　　　cocoaが　ガン見　で　戦闘態勢モードになっています

　　　　　なかなか怖い　お姫です　

 

 

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大きな存在 でした

先週の火曜日　２８日朝　9：30頃

　　　主人から　連絡あり

 

　　　　　「　おやじが、　亡くなったって！　・・・・」

 

　　急いで　実家へ　車を走らせ　ました

　　着くと　まだ　先生もいなく　でも

　　　何だか　家の中に　いつもとちがう空気が流れて

　  私はすぐに

 

　    「本当なんだ！」と思いました　

 

　　　　それからは 　夢中の時間が　過ぎて行きました

 

 

　　昨日９月1日　葬儀

 

    　あわただしいなか　いろいろな　方々が駆けつけて　

　   久しぶりの　顔　　なつかしい方　　父が合わせてくれ　

　　お礼と　挨拶に　言葉をかけあい　

　   あっという間の　とてつもない長い 時間  が 過ぎました

 

 

　今　どっと疲れています

 

　　　私は　素晴らしい　挨拶の言葉だと　

これだけは　残しておきたいと up　しました

　いろいろな　理由があって　妹が喪主を　務めました

　　

 

　「旅ゆく父の背に　尊敬と感謝の意を捧げ・・・・・」

 

　頑固でありながらも　優しさを秘め、大黒柱としての誇りをもって

今日まで強く生きてきた父。　仕事に生き甲斐を感じ　何があっても

決して諦めない固い信念は、しっかりと私たちへ受け継がれております。

真似ようとしても　真似られるものではなく超えようとしても追いつく

ことさえ叶わぬほど、その存在は大きなもの。幼き頃から　いつも

目の前にあった　たくましい父の背中は、これからも行く道を示す指針です。

人を愛し　それ以上に愛された父の胸には、いくつもの思い出が

おさめられていることでしょう。若き日より朝から晩まで働き通しで

自分の楽しみさえあまり持てませんでしたが、それでも父の表情が

曇らなかったのは、守るべき『家族』という存在がいたからだと

信じています。最後まで与えられた命を　精一杯輝かせた父には

　「お疲れ様でした」　と　伝え、安らかな時が訪れるよう願うばかりです。

 　以下　略

 

　　　　　　

 　　　私には　怖くもあり　煙たくもある　たくましい義父でした

　   「あなたの　子供達は頑張っています

　　　もう　義母に会えましたか　のんびりしてください　

　　　　　　　手をつないで仲良くね」

 

 

 

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