2021/07/01

時々　沸き上がる　希死念慮に手を焼いてます

しにたい訳でもなく　生きていたい訳でもなく　自己肯定感が　だだ下がり

　会社を退職しました

パワハラに負けました

何が原因で　そんな仕打ちを受けたかわからない

何が行けなかったんだろう

これから　どうやって　生きて行こう

生きて行く事が　めんどう

死ぬことも　嫌

生きることも　辛い

毎日　YouTubeを眺めながら

日々をやり過ごしてます

仕事　しなければとは　思うけど

恐怖が　顔を出してきて　行けない

これでダメな事は　わかってる

自分のダメさ加減に打ちのまされてます

　

ここに少しずつ　吐き出そう

少しは楽になるかもと思いながら

ここに　吐き出したら

少し　落ち着きました

ちょっと続けてみます

なんだろう

突然　襲ってくる恐怖

これって　なんだろう

辞めた会社の人たちの顔が

思い浮かび　私の事

どう思ってるんだろう

なんて　どうでもいいことと　わかっているのに

前に進まなくちゃ

振り返っても仕方ない

前に進まなくちゃ

手放そう　過去の事　手放そう

カプセルに　閉じ込めてしまおう

過去は過去　手放なさくちゃ