バターコーヒーダイエット

バターコーヒーダイエット
アメリカのIT起業家の社長か発案したらしい
アメリカではBulletproof Coffeeと言って
朝食をMCTオイル(中鎖脂肪酸)と
バターをブレンドしたコーヒーに
替えることで脳の活動を上げ
脂肪を燃焼しやすい体へと
変えていくダイエット！
完全無欠コーヒーって呼ばれてるみたいね！
朝飲むだけ！！！簡単！
でもやり方があって
夕食後16~18時間後までは食事をせずに
その代わり朝食にバターコーヒーを飲む！
その間の朝ごはんに飲むバターコーヒーは
食事としてカウントされないから出来る
ダイエット法だね！！
私の場合は6時までには夕食が終わるから
それから翌日の12時が18時間後
食事としては丁度良いね！
朝にバターコーヒーを飲んだら良いんだから！
でもバターコーヒーは
コーヒーはインスタントでも何でも良いけど
バターはグラフェッドバター10g
このバター高いのよね！
無農薬の牧草を食べた
牛の乳から作られたバターだから高い！
MCTオイル大さじ1杯
MCTオイルも高い！
ココナッツオイルでも代用できるみたいだけど
成分が違うのでMCTオイルの方が適してる！
とにかく入れて混ぜ合わせるだけなんだけど
とにかく材料が高い！
なのでインスタントて出来る
バターコーヒーダイエットにしました！

これの方が効果があるらしい！
やってみないとわからないけど…
変なものは入ってないので
試してみようと思います！
乞うご期待！笑笑(^^)