図書館で借りた本

図書館に行ってきた
書道の本3冊と後は運動

ディサービスでのリハビリに
役立ちそうな情報を
探す為に借りてきた本

老人が出来て
座位でできる物は
かなり限られる
できる物はレクに利用したい
沢山本を読んでも
使える物は少しだな
それでも運動の指導は
いつも同じ事をしていては
体が動きに慣れてしまうから
効果が半減する
何か一つでも新しい物を入れて
新鮮なレクにしたい！
そう考えて本を読みあさる
老人に出来そうな動きは
なかなか少ないね
でも少しでも筋力が付いて
簡単にできる物を探す
スロトレとかとても良いけど
何かに掴まってないと出来ない
筋力低下の老人にはキツイ
全部読んでも
使える運動は少ないけど
沢山の知識は
付けておいた方が良い

本を読んでいたら
こんな時間になってしまった
明日は2つ新しい動きを
取り入れてみようと思う
明日は天気が大荒れするらしいね
お迎えが大変そうだ(~_~;)
明日は仕事！
早く寝よう
おやすみ～❤︎