夜のペン字

夜の隙間時間
夜は静かだから何かするには丁度良い
集中出来る！

箇所箇所は良くなるけど
まだまだですなぁ…(｡-_-｡)

ペン字が終わって
たるトレしてヨガをした
覚えてるポーズを練習してる
戦士のポーズ
三角のポーズ
フラミンゴのポーズ
針に糸を通すポーズの座ってするポーズ
ウエストをひねるポーズ
ヨガの訓練をする人をヨギーニを言うらしい
この間先生が言ってた
(ヨギーニ＝ヨガをする女性って意味らしい)
片足で立つポーズが
ユラユラして出来ないから
毎日練習してる
やっと少し出来るようになってきた
体幹って大事だね！
体のバランスが悪いのだろうね！
ウエストをひねるポーズをしてたら
右にひねった時に
腰がボキッ！って大きく音を立てて
びっくりしたよ！！(*_*)
腰の骨がズレてたのか！？
戻ったのか！？

一通り終わって
ベットの上で安座する
膝の上にはゆきが必ず来る
ソラは遊んで貰いたいから側に来る
猫と遊んで寝る
寝る前の儀式みたいなものです(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎

最近寝るのが早い
昨日10時過ぎに詩吟のNさんから電話があって
10時半にT先生から電話があった
お年寄りなのに元気ね！！！
私は寝てたよ(-_-)zzz
携帯がマナーモードになってるから
ブーンブーン鳴って起きた
日報連の大会の課題を何にするかの電話でした
申し込みをして頂きました
毎日仕事の行き帰りと家でうたって
お風呂でうたって
練習してるから頑張らないとね！

今日も目を沢山使いました！
早く寝て目を休めなくちゃね！
明日はお休みを頂きました
月1の着物を洋服に
リメイクする講座に出かけてきます❤︎
楽しみ！！

おやすみなさい(-_-)zz