16:8ダイエット

今の仕事を始めて
16:8ダイエットをはじめた
16時間絶食で
8時間以内に食事をするってやつです

私の場合は
12時から8時までの
8時間の間に食事をして
後の16時間は絶食
痩せるんかなぁ…