蕎麦の実で中性脂肪が減るらしい！

蕎麦の実を買った
詩吟でＯさんが
蕎麦の実を食べると
中性脂肪が減ると言った
痩せるらしい！！
中性脂肪かわ減るっていいよね！

そこで詩吟で3袋
習字で2袋
頼まれたので注文して買った
ご飯を炊く時に押し麦みたいにして
使うと良いらしい
量は好みで水加減は
蕎麦の実を入れただけ
水を増やしたら良い

ご飯に混ぜて炊く！そして食べる！

簡単なダイエットだ！！！
試してみようと思う！