今日も米ヌカを炒る

今日も米3合を精米して出た

ヌカをフライパンで炒った

米3合で↓ヌカはこの量

小さなフライパンでじゅうぶん！

炒って食べてお茶にして飲んでます！

健康！健康！

╰(*´︶`*)╯♡