ダイエット宣言！

明日から超〜ダイエットします！
5キロ痩せるまで頑張ろうと思います！

明日からのメニュー

朝晩は置き換えダイエット
食事をダイエットジュース
もしくはカロリーメイト
空腹時はガムか水
夜は食事を取りますが
炭水化物は抜いて
野菜中心にします
魚が肉は食べます
本当は晩御飯を抜いたら良いんだけど
旦那が煩いから夜は普通食(~_~;)
月曜日から金曜日までこのメニュー！
土日はダイエットはお休みデイ❤︎
好きなものを食べます！
1週間運動を何かしら取り入れます
通常週1ヨガと毎晩のたるトレしてるから
それにプラス運動をしなくちゃね！

さ！
明日から本気のダイエット始めます！
経過はお知らせしまーす(*´∀`)♪