朝ごはんはバナナジュース

朝ごはん
しっかり食べれないから
バナナジュースにした

バナナとほうれん草と豆乳
バナナ2本入れたからトロトロになった
スプーンですくって食べるジュースだよ！
バナナ1本で良かったかな！

何かの記事で読んだけど
果物からは鉄分ってほぼ摂れないらしいね
私は鉄分＝プルーンって思ってたけど
果物からは鉄分は摂取出来ないらしい
本当なのかな！？
鉄分＝プルーン＝ミキプルーン
って構図が私の頭の中にあった
ミキプルーン食べてないけど…
ミキプルーンって鼠講何だってね！
知らなかった！
貧血になりつつあるから
ミキプルーンでも
食べようと思ってたけど止めた！
小さなパックのプルーンジュースを
生理中に良く飲んでたけど
それも止めた！！
野菜や肉や他のもので摂取しようと思う！

話が横に逸れた！

朝のバナナジュースは美味しいね❤︎