ヌカの効果

ヌカについて調べてみた！

米ぬかは腸活

貧血予防

ガン予防

認知症予防

美白、美肌

便秘、デトックス

血栓、動脈硬化予防

更年期障害の緩和

高血圧症、高脂血症予防

体の毒素の排出をすすめるフィチン酸

表皮部分には腸内を掃除してくれる食物繊維

血液サラサラ効果

血糖値低下など「血液系」の生理機能アップ

良い事づくめです！

とりあえず

美肌とダイエットの為に

そして毎日捨てるのは勿体ないから

炒りヌカ食べてみよう！

結果は乞うご期待です！(^^)笑