冷凍丸麦

そうだ！
丸麦を冷凍していた！

レンジでチンして

ご飯と混ぜて
カレーを掛けて食べた
今日のお昼ご飯

丸麦はプチプチして美味しい❤︎
これで痩せるなら簡単だよね！