朝の呟き

起きてトイレに行って
体重を計った
増えてた(・・;)！
夜はメイン1つと小鉢2つで良いね
昨日の晩御飯はメインが2つだったもんね
夜は寝るだけ！
動かないから3品で充分だと言う
ライザップの指導はやはり正しい！
木曜日はトレーナーは付かないけど
機械は使って良いみたいなので
旦那はウエイトトレーニングに
仕事が終わったら行く
最初は面白いほど落ちてた体重は
なかなか減らなくなってきた
仕事で忙しくて
食べなかったりするからだろう
しっかり食べないといけないと
トレーナーに言われると言ってた
でも
まさかテレビで見ていたのに
旦那が行くとはねぇ…
家族全員行っても元に戻るよ！と話してる
結局旦那はコーラが好きだし
スナック菓子が好きだし
白米大好きだし
太る要素を沢山持ってる
いかにそれをコントロールするかは
かなり難しいよね！

健康診断でバリウム飲んでる下剤飲んで
全て出し切ったから
昨日は大きい方は流石に出なかった！
腸の中を全部出し切ったんだろうね！
さっきもよおしてトイレに行った
大きい方がちゃんと出て安心した( ´∀｀)
日頃かなりの快便だから
出ないと体を心配するよね！

お！
寝てた(@￣ρ￣@)