生姜生活始めました！

図書館で借りた本の影響で
今日から生姜生活
始めました(=゜ω゜)ノ

1日3～6杯
生姜紅茶を飲んだり
食事に積極的に生姜を取り入れる
それだけ！！
面倒くさいのは駄目だけど
これは簡単に出来る！
今日は2杯飲んで寝る前に1杯飲む！
お風呂にも生姜を入れて
生姜風呂にした
ポカポカ暖かい(^ ^)
食事も1鉢
小鉢を生姜料理にしました
積極的に生姜を食べて
生姜生活をして
代謝を上げて
お肌も綺麗になるらしいから
頑張ろう！！