骨盤ベルト

今日は詩吟だったけど
お稽古を1時間で終わって整骨院へ行った
整骨院3回目
最初に比べたら随分良くなって来たが
右の腰をかばうからか！？
左が今日は痛い
腰のベルトを貸して貰ってたが
今日から骨盤ベルトに変わった
ダイエット用の骨盤ベルトは持ってるけど
今の骨盤ベルトは凄いのね！
物凄く締まる！！！
専門のベルトなんだね！凄いね！
かなり締まるよ！
市販のと全然違う！
キューーーって締まるから
お腹のお肉がぎゅーって出る！笑笑
立ったり座ったりが随分楽になって来たけど
まだまだ完全じゃない…
腰痛持ってる人はこんなに大変なんだね
腰が痛いとヨチヨチペンギン歩きになる
ペンギン歩きになったら背中が痛くなるらしい
体って素直だね！笑笑
施術されてたら背骨の所を
つまんで抑えられたら
ペンチでつままれてるみたいに激痛！(＞＜)
目茶目茶痛い！
少しづつだけど腰は良くなってる
大腿部の股関節の炎症から
こんなに腰が痛くなるもんなんだね
ヨガでこんなになるなんて
来年で3年になるのに初めてです
体に無理をさせたらいけないね！
でもヨガは続けたいなぁ…
もう少しユルイ所を探そうかなぁ…
でもユルイヨガって体に効くのかなぁ…
何か違うことした方が良いのかなぁ…
水泳とか！？笑笑
泳げないのに…ははは！
何か1つ健康の為にしたい！続けたい！
やっぱりヨガが良いのかなぁ…
色々考えるね
体の老化を緩やかにしたいから
やっぱり何か運動を1つしたいなぁ