ご飯の後に甘いものが食べたくなるんだよね

朝はホカホカご飯に
黒酢生姜を乗せて食べた
最近の朝ごはんはこれか定番です
黒酢生姜は体脂肪が大さじ1杯
毎日食べるだけで減るらしいっス！
ま！実験中！
お昼もご飯しか無かったから
梅茶漬けに黒酢生姜を混ぜた
１日大さじ1で良いのに…
これご飯に合うんだよね！
酢なのにねぇ！

ご飯食べようとしたら
ソラが必ず
何か貰えると思ってやってくる❤︎
黒い塊がソラちゃん❤︎
可愛いね❤︎

おかずを少しソラにおすそ分けした
そーーーーー
この後
お菓子が食べたくなるんだよねー！
いかんよね！
チョコを2個食べて我慢！
一人だと袋菓子とかペロリだからね！
危ない！
危ない！
そんな時は
お茶と梅干しが良いらしい(^ ^)
私はお茶を飲んだ
緑茶は血糖値を下げてくれるらしいね
食後に飲んだ方が良いらしいので
昨日お茶やさんでお茶っ葉を買った
緑茶も美味しいね❤︎
袋菓子は食べるの止めよう！
ユルユルダイエット頑張ろう！