何事も検査をしなくては
自分の体の事はわからないね！
今日の血圧の検査で
上の血圧が17高かった
50代の正常値は133/81日本血液学会での正常値は140/90
私の血圧は150/80
私の脈圧は50
脈圧が小さいと血管が柔らかく
動脈硬化は進んでいないと考えられる
大きいと血管は硬く
動脈硬化が進んでいる事になるらしい
私の場合は下は大丈夫
上が高いので動脈硬化に注意だな！
運動も塩分調整もしてる
なのに高いとは…
体重を落とさなくてはいけないのか！？
年齢的にコレステロール値と
血圧は関係してるだろうから
痩せなきゃだよね！
今年閉経してるのも関係してるかもね…
年を取ると病気のリスクも高くなる！
血圧計買おうかな…
やはり痩せなくては！！！！
生活習慣と食事の見直し！
それと体重管理！
体重管理は難しいなぁ…
多分血圧は要検査だろうな
そして又先生に薬を飲む程度じゃない！
ときっぱり言われるんだろうな！
病院で検査するまでに
焼きバナナで痩せなくちゃだな！
本気のダイエットしないと
50代を乗り切れないのかな！？
頑張らねばかな！？ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
なんでもそうだけど
ならないとしない！
ならないと分からないんだよね！
病気してからじゃ遅いけど
そうならないと本気は出てこない気がする！