昨日はお昼ご飯にマック。
夜ご飯に唐揚げを揚げて食べました。
すると腹痛と吐き気が😭
油物が合わないのかしら？
腸活と出会って、早2年。。
オーガニック、お肉なし、砂糖なし。
色々試したけど、
一番の腸活は【感謝して楽しく食べること】
だと思うのです🥳
お肉なしの方々と鬱病の関係もあるし。
これはダメ！
あれはダメ！って、なんだか
心がダメダメに埋めつくされちゃう🥺
そして、ある時気付いたんです。
何かを食べて体調不良になるのが
おかしい‼️
食べたいものを食べたい時に✨
美味しく、
感謝して食べられる身体と心を
作ろう！と思いましたっ🤗💕
さぁ、今日もお水をいっぱい飲んで🥳
過ごしましょ〜
2022.1.16