ここのところ、寝付きが悪かったり、眠りが浅いとか、
睡眠不足で頭が回らなかったり⤵⤵
悩みどころ…
昨夜は、睡眠改善薬を飲んで寝たから
スッキリ❣️
とても気分が良かった❤️
薬飲んでも、寝付きが悪く、1時間後に目覚めたけど、そのあとは5時間半通しで眠れたから、結果オーライ👍
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小生、９０歳 昼寝と合わせて、８時間～１０時間
脳が疲れ気味で 睡魔が襲うようです。
主治医の藪が 「 睡眠導入剤 」は必要ですか？
検診の度に 聞くので 「 飲めばいい事でも
有るのか？」と 何時も口喧嘩となる寸前です。
酒も甘味も 好まない不器用な人間で・・
１病 息災とは往かない状態で 何か物足りまん。
敬具