少し体力ついてきたから

もう少しハードなトレーニングしたいのだが・・


ジムとか面倒だし


んー。

澤とか香川とか

調子いいんだね。

庭木を

少し切って


南側もっと切らないとな。


行き帰り歩いて。




日に当たらないと眠くならないみたいで。



一日おきに歩き。


体力は持つようになった。


夜はところてんにして



炭水化物ぬき。

歩かないと

なんか昨日はいろいろ飲んだら寝れなくなり。


カフェイン減らさないとな。

よい天気🎵


つらいことは歩いて忘れよう

しかし

あれでは



つるた励ます会に



入れそうだな。



セコい(笑)