YOGA mudras

YOGA mudrasのDVD

mudras ムドラー 印とは、身体に不可欠なプラーナ(気)のエネルギーを入れる系統的な手法です。

手の印・足の印・目の印とあって、まだ手の印しかやっていませんが、ストレッチの効果もあり楽しいです‼︎

映像も綺麗で癒されます❤️


最近やっとカーリーのマントラを覚えました💦

マントラもたくさん唱えられるようにしたいですね^ ^

マントラのDVD

CDは何枚か買いましたが、今回初めてDVDを購入しました。

マントラが流れるなか、映像は各寺院にある神像や祝いのお祭り等見れて、買って良かったです

華やかで、儀式も日本とまた違うので楽しめます^ ^

サンスクリット語は波動がライトランゲージに似ているとのこと。

ライトランゲージを上手に話すには、マントラに慣れると良いそうです。

読み方が難しかったりしますが、楽しいですよ。

108回唱えると良いですし、すっきりします‼︎

7daysチャクラバランスワーク

7daysチャクラバランスワークのCDとペンデュラムを使って、チャクラの数値の変化を調べました。

このCDは、クリスタルボウルとマントラを唱える声が入っています。

クリスタルボウルは身体の内側に響く感じ。

CDを聴く前のチャクラの数値

第1チャクラ 80%

第2チャクラ 80%

第3チャクラ 80%

第4チャクラ 70%

第5チャクラ 70%

第6チャクラ 80%

第7チャクラ 80%


感情とコミュニケーションを司る第4・第5チャクラが低いです。


CDを聴いた後

第1チャクラ 100%

第2チャクラ 100%

第3チャクラ 90%

第4チャクラ 90%

第5チャクラ 80%

第6チャクラ 100%

第7チャクラ 100% となりました。


第5チャクラが少し疲れているかな？



全体的に、バランスが取れているようなので

チャクラの数値 マントラ編

今回は、マントラを唱えて数値がどれくらい変化するか、やってみました。

まずはペンデュラムで数値を調べ

第1チャクラ 70%

第2チャクラ 80%

第3チャクラ 80%

第4チャクラ 60%

第5チャクラ 70%

第6チャクラ 80%

第7チャクラ 70% でした。


全体的に高めですね^ ^


では、各チャクラに対応するマントラを5回ずつ唱えた結果

第1チャクラ 90% LAM

第2チャクラ 90% VAM

第3チャクラ 90% RAM

第4チャクラ 90% YAM

第5チャクラ 100% HAM

第6チャクラ 90% AUM

第7チャクラ 80% AUM

すごい上がりました‼︎

声を出すことによって、なかから響いてひろがっていくので、ダイレクトにチャクラが活性化されると思います。


気持ち良く、行うことが大切です

瞑想は良いです

すっきりします

メッセージも来たり、とても好きな日課です

自分自身を見つめ、気付き、心の穏やかさが得られます。

続けると変化して来ますよ。変化も楽しんで下さい


マントラも毎日唱えてます。

リズムに乗って、108回唱えてます。

以前はラクシュミを、今はガネーシャを唱えてます。

ガネーシャは楽しくなります^ ^

仕事が増えてきたので、ガネーシャ効果が出て来たかな