産後12日です。。。

実家に1か月いるつもりが
いろいろめんどうくさくなり退院1週間で帰宅。

家事は洗濯と食事だけはできてますが他のことは全く。。。


私の方は
産後、骨盤はお尻あたりで前より細くなってる！
奇跡です。
週に2回のヨガがきいていたのか？

ベルトは苦しいのでやめて
きがついたとき
骨盤体操と軽いスクワット、腹筋をはじめました。

悪露はまだあります。

体重は65kgから一気に出産で62.5にへって
今57kg。
母乳がそんなにでていないことを考えるとすごいかも。

とりあえずおっぱいは完全母乳を目指していますが
赤ちゃんの口が小さいからか、上唇巻き込み癖だからなのか
吸い込み力がないからかうまく飲めません。

産院でも毎日ほとんど飲めていなかった
退院までで10CCくらい？
ほかはミルクを毎回50CCずつ足していた

でそのつながりで
今もおっぱいにミルクを足しているのですが（いま70-80cc足している）/7回
最初うまく出てきてはってきていたおっぱいが
だんだん出なくなってきました！

これは危機！！いかん！
とまずは出すことを目標に搾乳を開始
が、なかなかでない。

30ccくらい。

（---母乳は12時間冷蔵保存できるそうです
あっためは成分がこわれるので70度以下で湯煎、とのこと。）

こまめに乳首を吸わせることが大切と聞き1時間ごとにしているが、あまりでないようだ。


でも体重は10日検診で3090-3200増。
退院してから110g増。順調だそう。


赤子は2-3日前から痰？がでてきて夜寝苦しそう
産院に見てもらいましたが問題ないと言われ、、、
が、すごくぜいぜいいっているときもあるのです。


小児科はこわくてカゼを移されそうでしたが
あまりにゼイゼイいっているので心配でたまらなくなり初、車に2人きりで乗って行きました。
（カーシートはついていなかったのでクーファンにのせていった）

結果、新生児は気管が細く
夜中寒いと痰が出やすくなるらしいです。

大人でもそうだもんね。夜中は咳が出やすい。

あたたかく＆加湿したらいいみたい。
寝室を考えねば。


問題はまだ
おしりかぶれが出そうな気配があるのです！
これから
ひどいうんちょはシャワーで洗うことに。


そしてミルクを多くしたとたん便秘
まだ長くて1日の便秘ですが。
おなかを機嫌いいときのの字形にマッサージして2-3時間ででます。


なんだかエンドレスだわ～子育てって

ミルク、げっぷ、おむつかえ、ぐずりでだっこ、、、、
だっこでねんね、ミルク吐き、おむつ替え、ミルク

とにかく寝て！！ってかんじです。
夜中のねつかせがつらい～
ダーリンは夜中はまったく起動せずですもん。。。

はじめはもっと楽なもんだと思ってたんだけどこないな試練があったとは～。



おとうさんに寝かしつけされているの図。
ざぶとんベットです。