今朝の朝食♪

毎食タンパク質を20g程度摂る方がいいという話を聞いたので、早速今日から始めました。

焼いた食パンの上に

フリルレタスときゅうりをのせて

マヨネーズをかけて

ハムエッグをのせて出来上がり😊

今日もやっぱりいい感じ♪