現実逃避もできません!

模型好きオヤジの日々を綴る…

厄介だぁ~粉もの

2021-03-13 09:15:21 | メタボ日記

こちらではほとんどの中学校で昨日は卒業式。

うちの子供達は休みで何もせず (´-ω-`)

午前中だけでもと勉強させましたが嫌々なので頭には入ってないでしょうね。

卒業生の皆さん卒業おめでとう!

いい1年になるといいな~♪

 

 

話はかわります。

 

ダイエット食には有名なおからパウダー。

買って食べているんですがどうにかなりませんかね (´Д`)

昔牛乳に混ぜて飲んだことがあるんですが混ざらない。

シェーカーで黄な粉混ぜて飲んだことありますが混ざらない。

混ざっても粉感が半端ない。

ヨーグルトに!と入れてみましたが水分吸ってなんか粉のだまを一緒に食べている感じ。

 

昨晩粉ものはおからパウダーと片栗粉だけでお好み焼き作ってみましたが粉のだま感と言いますか…食べれないことはないがうまくはない。

youtubeでは小麦粉に混ぜたりして作ってますがちょい足しにすれば美味しく焼けるんでしょうね。

おからパウダーだけで作っている方の動画を参考にしましたが難しい。

上手そうには見えるけど自分で作ったモノは実際ソースの味でごまかしてるだけです。

逆に塩分取り過ぎで体には悪い気がする。

 

妻とも話したのですがお菓子(焼き菓子)には向いてるんでしょうね。

ただすぐに作ろうにもベーキングパウダーもないしラカント(?)やてんさい粉なんて常備用意してない。

作ろうと思うと必要なものを用意しておかないとできない…お菓子はとくに。

そうなってくると自分の意図とは外れてきている。

今度買い物行くときに覚えていたら購入しておくかな~てんさい粉なんて役立ちそうだし。

 

まだまだおからパウダーとの戦いは続きそうです。

 


2週間経過

2021-03-09 15:53:11 | メタボ日記

保健指導を受けて2週間経過。

やっぱり初めの1週間は気合が入って無理していました。

無理して続けていると2週間目に入るとサボりたいという症状が。

あと食欲もでてあ~食べたいという欲求が。

無理せず付き合うために休みたいな~と思ったら天気が怪しければその日はウォーキングなし。

毎朝のみんなの体操も起きるのがつらければ録画しているものを半分(5分)に分けて1日のしたい時間にする。

筋トレは最初の週にしてみましたが仕事に差し支えがあるほど筋肉痛になったのでパス。

食事もみんなとゆっくり食べる時間があれば気持ち満足するぐらいまで食べておしまい。

ちょっと週末だらけましたが継続中です。

気分的に継続を支えるアイテムを購入。




中華製のスマートウォッチ。

通話はできませんが通知は色々選択可能。

ヤフーショッピングで割引きの日&ポイント使用で3000円台で買えた。

元が安いので…得だったのか?

このウォッチのおかげで体温、心拍数、血圧、睡眠時間、歩数など色々分かるので助かります。

問題はベルトがひ弱そうで心配な点。

替えがもう1本付いてますが、これ切れたら売ってんのかな?

ウエストは96cm、体重は78キロ。

体重は止まりましたね、ウエストも変わりなし。

歩いてるだけですが気持ち体調がいいような…

良くなった感じがするから食欲やだらけ、睡眠を削ってしまうようになるのでしょうか?

睡眠はとれるなら取った方がいいですよね…難しい。

趣味の模型製作がやりだすと面白くて止まらないのが最近の睡眠不足の原因。

早く完成させていったん休憩した方がいいかも。


もう3月

2021-03-04 17:03:12 | 日記

早いです、もう3月。

子供達は期末試験期間に入り期末試験。

全然勉強しません…できないところを僕が説明。

子どもではなく僕が試験勉強を勉強して説明。

なんで俺が勉強するんだ!って感じです。

ええ加減抜け出したい (-"-)

 

今月は普通の暮らしになるかな~と思ってましたがどうなるんでしょうか。

いやいや、今月は出費が増える!

そ、ホワイトデーです。

バレンタインデーもいらないな…と思ってますが何もなければ寂しい。

勝手なものです、もらう時は嬉しく返す時は悲しい。

若い時は欲しくて欲しくてたまりませんでしたが今は必要最低限で結構、高額な物もいりません。

でも貰ったものは同じぐらいな内容の物を返さないと。

ちょっと早いけど子供達には返しました。

子供達と言っても娘だけに返せばいいのですがそうすると息子がいじける。

なので息子も同じものを買ってあげないといけない…ここでいらない出費発生。

あとは妻、お互いの母、姪っ子家族の物を用意しないと。

こういう時期なのでなるべく外でブラブラしないようにネットで検索。

妻と相談して購入しましたが結構出ていったな…仕方ないね。

(お返しを妻に相談する時点でおかしい)

 

でもWデーが終わると母の日?

景気のいい人には楽しい月ですが自分には必要ないよ…と毎回思う。

日々何かと接しているし色々したりしてもらったりしているし。

ただお礼の気持ちを伝えやすいように記念日を作ってるだけでしょ?

あと小売業とか色々な業者が儲けることができるだけだし。

ケチな話ですがイベントの多い月は頭痛いっす。

普通にやりくりするのも大変なのに…(-_-メ)

 

 

ちょっと今心に余裕がないんだろうな。

久々に愚痴ばっかりだ。

次は普通に楽しいこと書きたいと思ってま~す。