【184】10/19(水) ＊ウクライナに栄光を❢→✿✿✿ ＊久し振りに曼珠沙華→4

　　✿✿✿　ＢＫプーチンのやることは　残虐　そのものだ❣

　　　　*　↓　今朝の２面の記事

 

 

　　１、今日の暦　:

　　　　　*　建勲神社船岡祭

　　　　　*　日本橋べったら市

　　２、ルーティン

　　　　【体重計＝………66………32………】

　　　　【タブレットのチェック】

　　　　【血圧測定＝二発　ノーマル値】

　　　　【予習】

　　　　【ラジオ講座】

　　　　【ストレッチ→以下　略　

　　　　　　腰痛回復度＝90点　　発声練習＝１９５０回】

　　３、”みいな”　&花々

　　　　　*　↓　朝の日向ぼっこ

　　　　　　　どこが良いかをよく知っている。感心する。

 

　

　　　　*　↓　菊はまだ蕾

 

 

　　　　　*　↓　ハナミズキ

　　　　　　　　その向こうの青空が良い❢

 

 

　　　　

　　

　　　４、囲碁＝午後→コミセン囲碁の会　&ヨセ

　　　　*　↓　久し振りに曼珠沙華にお目にかかった❢

 

　　　　*　↓　左上の　セキが面白かった❢

 

　　　　*　↓　上辺で戦いが始まった❢

 

　　　　✥　付録のヨセの問題　ふたつ

　　　　*　↓　基本的ヨセ❢

 

　

 

　　　　*　↓　ムズカシイ❢

 

 

　　　　　　今日はここまで

【183】10/18〜19(火〜水) ＊ウクライナに栄光を❢(241)→✿✿✿ ＊反省の多いいちにち

　　✿✿✿　ロシアの戦法は変わったか?

　　　*　／１８の２面の記事

　　　　　　兵力のダウンか?

 

　　１、今日の暦　:

　　　　*　下弦

　　　　*　靖国神社秋祭

　　　　*　東照宮秋祭

　　２、ルーティン

　　　　【体重計＝………６４………３２………】

　　　　【タブレットのチェック】

　　　　【血圧測定二発　ノーマル値　】

　　　　【ストレッチ→以下　略　腰痛回復度＝９０点　

　　　　　　　　発声練習＝１５００回】

　　　　【ラジオ講座】

　　　　【テキストを購入】

　　　　*　↓　１１月は１０月の延長だが　勉強方法を変えることに

　　　　　　　　要注力❢　マンネリを打破すること。

 

 

　　３、”みいな”　&花

　　　　*　↓　ストレッチを見守る

 

　　　　*　↓　訂正＝オキザリス　でした

　　　　　　前回のブログでツメキリソウ　としたが

 

 

　　４、囲碁＝ヨセに対した　３題

　　　　①

　　　　　*　↓　直ぐ分からなければダメ❢

 

　　　　②

　　　　　*　↓　少しムズカシイ❢

　　　　③

　　　　　*　↓　配石をよくよく見ること❢

　　　

　　　　　　今回はここまで